Panier

Nos 5 conseils d'été pour un sommeil relaxé dur


À des températures de nombreux endroits sur 30 ° Celsius, l'Allemagne est actuellement sous une vague de chaleur. Juste dans le bureau climatisé ou la piscine extérieure rafraîchissante, nous retournons souvent dans des salons chauffés le soir. Si le thé à la chaleur errer, l'humidité pousse vers le haut, il n'est pas important de s'endormir sans des heures pour rouler et descendre. Mais en été, notre corps a besoin de la régénération nocturne. Ici, nous avons 5 astuces sur la façon dont ils restent cool malgré la chaleur, se détendre à dormir et rafraîchis le matin.

(T) créer une atmosphère de la chambre

Verrouillez la chaleur! Profitez du tôt le matin. Par la suite, on appelle "Windows et rideaux". Qui utilise des fans, devrait installer un bol de glaçons à proximité, non seulement pour distribuer de l'air chaud dans la pièce.

Jardin de bière avec modération

Qui mange trop violemment les jours de chaleur et les boissons toujours gelées avant de dormir, rendent difficile pour son corps. Lors de la digestion ainsi que de la régulation des boissons directement à partir du compartiment de refroidissement, nous produisons une énergie supplémentaire. L'alcool renforce le problème et fait s'endormir après la visite du jardin de la bière à l'affaire en sueur.

Douche chaude dans l'avantage

Les douches froides dans la soirée semblent rafraîchir d'abord. Mais après cela, le corps veut revenir à la température de fonctionnement, chauffer et sur le dessus, le cycle est à nouveau tracé. Toute personne qui s'efface confortablement (LuRéservation) se réchauffe avant de dormir, laisse la chaleur à travers des pores ouverts, relaxant les muscles ... et dort plus propre.

Literie de régulation du climat Prima

Régulation de la température Matelas, Couette et oreiller, comme nos produits de haute qualité Sleepcool, sont particulièrement recommandés dans les soirées chaudes. Ceux-ci peuvent enregistrer, enregistrer et retourner l'excès de chaleur grâce à des "technologies de changement de phase" innovantes. Qu'il s'agisse de phase du matin chaud et plus fraîche - nous restons constants dans notre zone de confort sans surchauffer et transpirer.

Détends-toi

Une routine Summer Sleep peut aider à conditionner le corps sur un «mode veille» sain. Celles-ci incluent un temps constant à l'heure du lit ainsi que la promenade nocturne courte - mais pas la vue de smartphone et de tablette! Parce que avec l'affichage lumineux, vous attirez les moustiques et la précision sur la table de chevet dépassait également une chaleur supplémentaire de Quixer.


Sauvegarder la sueur et 20%

Obtenez une réduction de 20% de 20% sur le Sleepcool entier. Collection jusqu'au 26 août 2018 avec le Code de coupon cool20


Sleepcool vous souhaite un sommeil sensiblement détendu et luxueux malgré la vague de chaleur estivale.
 
nach oben