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Wie viel Tiefschlaf ist normal?
Erstellt von BUZZWOO! GmbH & Co. KG amDer Tiefschlaf gehört zu den wichtigsten Phasen des Schlafzyklus. Doch warum eigentlich? Und wie viel Tiefschlaf ist normal? Das und mehr erklären wir dir hier.
Schäfchen zählen? Welche Tipps zum Einschlafen wirklich helfen
Erstellt von BUZZWOO! GmbH & Co. KG amSie haben Probleme dabei, nachts in den Schlaf zu finden? Mit unseren Tipps zum Einschlafen gehören Schlafprobleme schnell der Vergangenheit an.
Was ist die optimale Temperatur im Schlafzimmer?
Erstellt von BUZZWOO! GmbH & Co. KG amFür eine optimale Nachtruhe ist die Temperatur im Schlafzimmer entscheidend. Hier erfahren Sie, wie Sie die für Sie passende Schlaftemperatur genießen können.
Was hilft gegen starken Nachtschweiß?
Erstellt von BUZZWOO! GmbH & Co. KG amNachtschweiß ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch die Schlafqualität stark beeinträchtigen. Erfahren Sie hier, was Sie dagegen tun können.
Eine gute Schlafhygiene unterstützt Ihre Schlafqualität
Erstellt von BUZZWOO! GmbH & Co. KG amFühlen Sie sich ständig ausgelaugt und müde, kann dies an einer mangelnden Schlafhygiene liegen. Wir zeigen Ihnen, worauf Sie achten sollten.
Was du gegen kalte Füße im Bett tun kannst
Erstellt von BUZZWOO! GmbH & Co. KG amWas du gegen kalte Füße im Bett tun kannst? Wir verraten dir hilfreiche Tricks und geben Tipps, damit du nachts nicht mehr frieren musst.
Unsere Schlafphasen: Dauer, Zweck und was sie bewirken
Erstellt von BUZZWOO! GmbH & Co. KG amWährend wir schlafen, laufen in unserem Körper jede Menge Prozesse ab. Erfahren Sie hier, was es mit den Schlafphasen auf sich hat und wozu sie gut sind.
