Schlaf-Ratgeber

Filtern nach tags
Kissen & optimale Schlaftemperatur: Zu warm, zu kalt, genau richtig: Warum dein Kopfkissen über deine Schlaftemperatur entscheidet
Kissen Nächtliches schwitzen Nachtschwitzen Schlafkomfort Schlaftemperatur Temperatur Temperaturregulierung

Kissen & optimale Schlaftemperatur: Zu warm, zu kalt, genau richtig: Warum dein Kopfkissen über deine Schlaftemperatur entscheidet

Wenn der Schlaf nicht erholsam ist, suchen viele die Ursache an ganz anderen Stellen. Dabei entscheidet gerade die Temperatur rund um den Kopf darüber, ob dein Körper nachts wirklich abschalten kann.
Trotz Wechseljahren und Schwitzen gut schlafen? Das hat prima geklappt!
Nächtliches schwitzen Nachtschwitzen Schlafkomfort Schlaftemperatur Temperaturregulierung Tiefschlafphase Wechseljahre

Trotz Wechseljahren und Schwitzen gut schlafen? Das hat prima geklappt!

Drei Frauen, die Produkte von SleepCOOL und ein gemeinsames Ziel: besser schlafen. Gemeinsam mit dem Blog Palais F*luxx haben wir über den Sommer hinweg einen authentischen Produkttest gestartet – und jetzt steht das Fazit fest....
Sommer, Schlaf & ehrliches Feedback – Produkttest mit Palais F*luxx gestartet
Nächtliches schwitzen Nachtschwitzen Schlafphasen Schlaftemperatur Temperaturregulierung Tiefschlafphase Wechseljahre

Sommer, Schlaf & ehrliches Feedback – Produkttest mit Palais F*luxx gestartet

Schlafkomfort ist Vertrauenssache – und genau deshalb lassen wir diesen Sommer andere für uns sprechen. Gemeinsam mit dem Online Magazin für Frauen ab 47+, Palais F*luxx , haben wir eine ganz besondere Kooperation gestartet: Drei Frauen...
Die perfekte Temperatur für erholsamen Schlaf: Warum Raumtemperatur und Bettwaren entscheidend sind
Nächtliches schwitzen Nachtschwitzen Optimal Schlafkomfort Schlaftemperatur Temperatur Temperaturregulierung

Die perfekte Temperatur für erholsamen Schlaf: Warum Raumtemperatur und Bettwaren entscheidend sind

Ein guter Schlaf ist das Fundament für ein gesundes und glückliches Leben. Doch wie oft wachen wir nachts schweißgebadet oder frierend auf und können einfach nicht mehr einschlafen? Ein wichtiger Faktor für erholsamen Schlaf ist...
Nächtliche Hitzewallungen und Schlafstörungen während der Chemotherapie
Chemotherapie Nächtliches schwitzen Nachtschwitzen Temperatur Tiefschlafphase

Nächtliche Hitzewallungen und Schlafstörungen während der Chemotherapie

Ist eine Chemotherapie ohnehin extrem belastend für Betroffene, lösen Medikamente, die in diesem Zusammenhang oft verabreicht werden, nicht selten Schlafprobleme aus. Grund hierfür sind extreme Hitzewallungen, die die Betroffenen nachts aufwecken, weil ihnen kalt oder...